Boxning för 65 +

Nu drar vi igång boxning för seniorer 65+

Nästa vecka börjar boxningspass för seniorer 65+ två gånger i veckan. Träningen kommer att vara gratis fram till nyår. Ledare är Ben Massoud en av våra mest uppskattade tränare.

Seniorboxningen fokuserar på hälsa, glädje och gemenskap. Vi tränar tillsammans. Den riktar sig främst till dig som är 65 år eller äldre och vill röra på dig på ett tryggt, roligt och effektivt sätt. Men det finns ingen skarp åldersgräns, yngre är också välkomna. Passen består av 60 minuter boxningsinspirerade övningar utan sparring eller slag mot varandra – istället fokuserar vi på rörelse, koordination, balans, styrka och kondition i din egen takt. Hänga gärna kvar en stund efter träningen och umgås med dem i gruppen samt med ungdomar som tränar på klubben.

Måndag och onsdag kl 15-16. Första passet den 26 november.

Ta med gympakläder och inneskor, boxningsutrustning finns att låna även om vi gärna ser att ni köper egna handskar.

Inga förkunskaper krävs – bara positiv inställning, nyfikenhet och vilja att röra på sig. Häng på!